24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 94,54g | Prot: 136,64g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uovo Strapazzato, Insalata di Pomodori, Coop Salame Cacciatore, GranArt Lingue Croccanti. Akşam Yemeği: Albicocche, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|