24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 115,18g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Ювілейний Салямі Золотиста, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ласунка Гран-При Малина , Куриная Отбивная, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Растворимый Кофе (из Порошка), Стимул Зефир Бело-Розовый, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|