24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 42,63g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rama Margarine, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Kinder Schokolade, Ja! Maasdamer, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Milbona Heißer Käsegenuss Gartenkräuter. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Muffins, McDonald's Fanta, Kaffee mit Milch, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|