24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 101,48g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, President Брынза, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Травяной Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Коровка из Кореновки Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|