24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 95,39g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Babyfox Шоколад Молочный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Говядина Отварная , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфеты Желе, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|