24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 169,49g | Karb: 207,20g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Gusto Кетчуп Шашлычный, Живи Здорово Фасоль Стручковая, Слобода Масло Подсолнечное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Евроопт Арбуз, Витьба Бисквитное Пирожное , Eat Me Эклер, Рыбуля Нерка Дальневосточная. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Haz 20 üye tarafından: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|