24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 88,18g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
2946 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|