Rhomea Günlüğü, 24 Haz 20

Rhomea Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen ☕☀️! Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag 🙂.

59 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2020:

711 kcal

Yağ: 5,78g | Prot: 28,81g | Karb: 141,30g. Öğle Yemeği: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kajnok Konjak Nudeln , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Spreewaldrabe Gemüsemeerrettich Extra Scharf, Tomatenmark, DM Bio Roggenvollkornbrot , REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Apfel, Dextro Energy Traubenzucker. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor