24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 54,40g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Рахат Шоколад 75%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Philadelphia Philadelphia Light, Ашан Абрикос, АРТА Молоко 1,5%, Дон Густо Пшено, Пятерочка Черешня , Лента Хлебец Ржаной, Перекресток Физалис. Öğle Yemeği: Ikea Кекс Шоколадный. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Бисквит, Пятерочка Черешня , МаВР Конина Тушеная, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Ашан Абрикос, Ашан Абрикос, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Galbani Моцарелла Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|