24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 60,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 133,72g | Prot: 52,92g | Karb: 296,78g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Эскимо Круглое , ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук , Мидии. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Маска, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|