24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 30,59g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Frischkäse-Fass, Mehrkornbrötchen, Krombacher Radler (Flasche), Avocado, Aldi Schinkenbraten, Butter, Dinkelbrot, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Erdbeerlimes, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Gelatelli Double Kokos, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|