Katjater Günlüğü, 24 Haz 20

Katjater Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hè, zoveel op 1 dag? Ik ben benieuwd of dat dit morgen niet weer terug meer zal zijn. Wel lekker😊

88,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2020:

1278 kcal

Yağ: 42,11g | Prot: 70,87g | Karb: 155,00g. Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Spelt Stokbrood, Jumbo Pangasiusfilet , Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas, Melt Vanilla Cookie. Aperatifler/Diğer: Koffie, Koffie, Merba Chocolate Cookies. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Super toch ja zal altijd in kleine beetjes schommelen. Maar beter traag en gestaag dan helemaal niet ;-)

24 Haz 20 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katjater Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katjater Günlüğü, 24 Haz 20

Yorum Gönder

Katjater Kilo Geçmişi