24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 78,89g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка с овощами, Укроп. Akşam Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Лодочки из кабачка. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Из хлебцов, Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|