24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 67,91g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Черешня, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|