24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 130,98g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Monster Black Monster Energy Ultra, Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Горчица, Ашан Био-Йогурт 1%, Ашан Сыр Диетический 30%, Помидоры, Лук, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Biofly Био Мороженое Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|