24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 100,83g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Ржаные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|