24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 106,63g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|