24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 48,13g | Karb: 52,96g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Knackwurst, Filinchen Vollkorn, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Hamburger, Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|