24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 176,28g | Karb: 386,38g.
Kahvaltı: Star Nutrition Goodlife, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Body Science Whey 100%. Öğle Yemeği: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), Body Science Casein, Risenta Kokosmjöl, Gelé (Alla Smaker). Akşam Yemeği: ICA Blåmusslor, Barilla Fusilli, Parmesanost (Riven), Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Livsmedelsverket Banan, Äggvita, Originalrost, Kokosmjöl, Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|