24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 92,82g | Karb: 147,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Danke Сыр Cheese Light, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Pasteroni Спагетти 114, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Era Green Семена Чиа, Пискаревский Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Дикси Персики Плоские, Пискаревский Молоко 2,5%, Teabreeze Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|