|
сошли отеки. вчера даже прошла в районе 8,5 км, сегодня опять болит спина.
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 74,90g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сыр Камамбер, Магнит Сыр Маасдам, Бекон, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Абрикос, Нектарин, Перекресток Персик, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Aperatifler/Diğer: Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|