24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 61,86g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|