24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 46,07g | Karb: 204,70g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Черешня, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Lorado Клубника в Легком Сиропе, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Мистраль Булгур Приготовленный , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Черешня, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Бестфуд Сушеные Бананы, Магнит Персик, Черешня, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|