24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 105,70g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сырники ПП, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Сыр Российский, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Akşam Yemeği: Клубника, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|