24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 70,01g | Karb: 78,93g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Американское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Вино. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|