24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 74,59g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken , Lidl Laugeneck mit Saaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weintrauben, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Lidl Joghurtdressing, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|