|
8 stone 12lb 8oz
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 33,47g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Alpro Soya Plain Yoghurt, Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Bananas, Blueberries, Strawberries. Öğle Yemeği: Carrots, Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Iceland Zesty Bean Quinoa. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Violife Original Flavour Slices, Nairn's Super Seeded Wholegrain Crackers. Aperatifler/Diğer: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|