24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 14,62g | Prot: 14,27g | Karb: 44,04g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Апивита Мёд Натуральный, Абрикосы, Огурец (без Кожуры), Пицца с Мясом, Dep Брынза. devamı için...
|
|
2123 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|