24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 106,02g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Forever Lite Ultra, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği: Jonagold, Banaan, Lidl Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Milbona Hollandse Griesmeelpap, Gebakken Kibbeling, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|