24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 101,14g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: Coop Fichi Freschi, Помидоры, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Santa Lucia Mozzarella. Akşam Yemeği: Coop Albume d'uovo, Esselunga Uova, Prolabs Prime Casein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|