24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 126,40g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Kaufland Maasdamer Light, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: WellMix Proteinriegel Salted Caramel. Akşam Yemeği: Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Kaufland Harzer Roller, Простой Чизбургер на Булочке, Kong Strong Energy Drink, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|