24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 33,08g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко , Ritter Sport Альпийское Молоко , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Чистая Линия Рожок Фисташковый. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|