24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 124,83g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Ovo, Vitória Queijo Bola, Tirolez Queijo Parmesão, Pêra Portuguesa, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana Prata, Carne Moída Paleta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|