24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 98,69g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Westland Old Amsterdam, Goldähren Sandwich Baguette. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Culinesse, Rama Culinesse Buttergeschmack, Schweinefilet, Aldi Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Löffelbiskuits, Sun Snacks Cracker Classic . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|