oliviagunawan Günlüğü, 24 Haz 20

oliviagunawan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2020:

816 kcal

Yağ: 13,17g | Prot: 15,75g | Karb: 160,03g. Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Brookfarm Susu Rendah Lemak. Akşam Yemeği: Sponge Cake. Aperatifler/Diğer: Oat Crackers. devamı için...

2004 kcal

Egzersiz: Body Combat - 1 saat ve 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Tb berapa kak?

24 Haz 20 üye tarafından: patriotpisang

163 kak

24 Haz 20 üye tarafından: oliviagunawan

Halo mau tanya berapa lama diet? Terus olahraganya apa?

24 Haz 20 üye tarafından: tyara.rrr

@tyara 3 bulan kak

24 Haz 20 üye tarafından: oliviagunawan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oliviagunawan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oliviagunawan Günlüğü, 24 Haz 20

Yorum Gönder

oliviagunawan Kilo Geçmişi