|
😝 я всё равно сделаю себя лучше
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 103,86g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: S&F Kartuskie Dill Pickles , Chicken Breast, Havarti Cheese, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Tortilla. Akşam Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), S&F Kartuskie Dill Pickles , Butter , White Rice, Котлеты (1 piece/serv), Pita Bread, Cooked Beets, Cooked Carrots, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|