24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 105,26g | Prot: 69,68g | Karb: 156,93g.
Kahvaltı: Auchan Trio de Poivrons Crus, Casino Avocat, Thé sans Sucre, Myrtilles, Pancake Banane. Öğle Yemeği: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Bio Huile d'olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Avocat. Akşam Yemeği: Pastèque, La Vie Claire Graine de Chia, Yaourt Nature (Lait Entier), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Carrefour Poivrons en Lanières. Aperatifler/Diğer: La Potagère Velouté de Légumes Variés. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|