24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 45,57g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Philadelphia Bieslook, Bolletje Volkoren Beschuit. Öğle Yemeği: Kalfsvlees, Wortelen, AH Basmati Rijst. Akşam Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Bolletje Volkoren Beschuit. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kokos Kransen, Kanjers Stroopwafel, Banaan, Magnum Almond Mini, AH Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sondoshussain Kilo Geçmişi
|