Perle67 Günlüğü, 24 Haz 20

Perle67 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2020:

725 kcal

Yağ: 21,83g | Prot: 71,86g | Karb: 62,82g. Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Haferflocken, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Milbona Quark 20%. Akşam Yemeği: Tomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. devamı için...

2509 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 59 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👍

24 Haz 20 üye tarafından: Sannisonne


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Perle67 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Perle67 Günlüğü, 24 Haz 20

Yorum Gönder

Perle67 Kilo Geçmişi