25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 74,85g | Karb: 239,83g.
Kahvaltı: Pure Harvest Oat Milk, Coffee with Soy Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, CSR Golden Syrup, Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Siggi's Raspberry Yoghurt, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Yumi's Hommus, Walkers Oatcakes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). Aperatifler/Diğer: Banana Muffins, Marathon Dim Sims. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|