25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 74,97g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан, Вареное Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Лента Яблоко Семеренко. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Мёд, Простоквашино Творог 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш-Ролл. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|