25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 99,79g | Karb: 226,98g.
Kahvaltı: Хороль Сметана 15%, Фруктовая Энергия Лав, Сгущенка, Фермерское Подворье Творог 5%, Ичалки Сыр Диетический, Магнит Булочка для Хот-Дога. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливье без Заправки, Кухня на Районе Треска в Сливочном Соусе с Картофельным Пюре. Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Зефирные Палочки со Сгущенкой, Ратимир Вареники с Картофелем и Сыром , Владхлеб Батончик Мамма Миа, Дальпико Нерка Подкопченная. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Черешня, Рот Фронт Батончики, Гарибальди Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|