|
Привет всем, совсем нет времени написать, полный завал с учебой и очень мало свободного времени, бывает что телефон даже в руки не успеваю взять. С рационом так же есть проблемы, совсем не успеваю есть 5 раз в день, поэтому ем плотнее 2 или 3 раза в день. Норму своих калорий я не передаю. За три недели мне удалось скинуть 1,7 килограмм. Как считаете, это хороший результат? Я думаю что да. Очень нервное состояние в последнее время, а 23.06 был какой-то ужасный день, да и погода была такой же ужасной, но слава богу я его пережила. свои 44 долга по учебе, я превратила в 26, это огромный плюс. Сдала 2 отчёта, осталась только курсовая, нужно успеть сделать за 2 дня, я надеюсь бог будет благосклонен ко мне! Собираюсь до конца этой недели сдать все свои долги и на следующей неделе сдать зачёты! И наконец я буду свободна! Мои ежедневные пробежки прекратились на время, я стараюсь по максимуму больше ходить, выходит на 15-20тысяч шагов. Физической активности сейчас мало в моей жизни, но как только я разберусь со своей учебой, то сразу приступлю к выполнению своей цели в полном объеме! Буду надеяться на лучшее! Не теряйте меня!
P.S. как разнообразить свою физическую активность сидя дома ближайшие две недели (сидя за заданиями)? буду благодарна за советы
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|