|
una horita de bicleta estatica
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 71,09g | Karb: 223,99g.
Kahvaltı: Banana, Tostadas, Té de Hierbas. Öğle Yemeği: Palta Reina, Chauchas, Dia Lentejas, Arroz Frito, Hígado. Akşam Yemeği: Vea Puré de Zapallo, Vea Puré de Zapallo, Vea Puré de Zapallo. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Untable Sabor Jamón, Express Galletitas Clásicas. devamı için...
|
|
3189 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|