25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 66,80g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Бахетле Щи из Щавеля, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Akşam Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Кофе с Молоком, Bounty Райский Ананас, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сочная Долина Апельсиновый Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|