24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 75,82g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Espinacas, Cebollin, Tomates, Alpina Queso Finesse Tajado, Café, Manzana Verde, Campi Mantequilla Light en Sodio , Bimbo Pan Integral (53g). Öğle Yemeği: Trucha, Calabacín, Zenú Maíz Tierno, Pimentón, Cebollas, Apio, Cebollin, Jengibre, Campi Mantequilla Light en Sodio , Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen . Akşam Yemeği: Consomé de Pollo, Malteada Shake Finure Bc. Aperatifler/Diğer: Peras, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|