25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 164,79g | Prot: 60,64g | Karb: 253,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Горчица, Чай, МарС Мини, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Billa Драники Картофельные. Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Победа Трюфели с Коньяком, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной, Династия Вишня в Ликере, Чай, Мирель Торт Сметанин. Aperatifler/Diğer: Обожайка Мармелад в Шоколадной Глазури , Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|