25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 94,84g | Prot: 123,66g | Karb: 205,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 6%, GEON Excellent Whey Шоколад. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Akşam Yemeği: Fruko Schulz Абсент, Хрустим Сухарики Сыр, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|