25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 88,88g | Karb: 81,79g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Goji Beeren. Akşam Yemeği: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Karotten, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Hefezopf. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|