25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 119,31g | Karb: 199,12g.
Kahvaltı: Latte Scremato, Zuegg Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Yogurt Greek Style Nature, Semi di Lino, Mandorle, Semi di Chia. Öğle Yemeği Öncesi: Migros Butterli , Hi Protein Moka. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Insalata mista, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Cream Spread Balance, Carrefour Piadina di Farro. Akşam Yemeği Öncesi: Oh! Hi Protein Moka, Pesche. Akşam Yemeği: Migros Toast Integrale , Broccoli, Melanzana, Pangrattato, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|